Sprache: Koreanisch Untertitel

Training mit der Beckenausgleichsmatte

Liftoff-Matte

Von Jessica Marcussen am 21. Februar 2025

Reformer-Training zur Stärkung der Hüfte

Liftoff Reformer

Von Jessica Marcussen am 21. Februar 2025

Tower-Workout mit Jessica Marcussen

Startturm

Von Jessica Marcussen am 21. Februar 2025

Unterrichtstipps für „Push Thru“ auf dem Cadillac

Tipps zum „Push-Thru“ mit Tiziana

Von Tiziana Trovati am 16. Februar 2025

Pilates zum Thema „Drehungen“

„Let’s Twist Again“-Workshop

Von Gloria Gasperi am 16. Februar 2025

Auf geht’s, Wunda!

Von Veronica Ruiz am 16. Februar 2025

Pilates mit Zehenkorrektor

„Core to the Floor“-Matte

Von Nicole Smith am 9. Februar 2025

Tipps zum Dehnen der Oberschenkel mit Verónica

Tipps zum Dehnen der Oberschenkel mit Verónica

Von Veronica Ruiz am 9. Februar 2025

Reformer-Training zur Körperausrichtung

Reformer neu ausrichten

Von Jessica Marcussen am 9. Februar 2025

Tipps für Rückbeugen mit Gurten am Reformer

Tipps für Rückbeugen mit Gurten

Von Monica Felix am 2. Februar 2025

„Magic Circle“-Training für Bauch und Hüften

Magische Bauchmuskeln & Hüften

Von Victoria Torrie-Capan am 2. Februar 2025