Basic-Matte mit Armgewichten

Basic Pilates Matte mit Armgewichten

Grundstufe

Lehrer

Workout-Tempo

Ständig

Benötigte Ausrüstung

Matte mit Arm- oder Beingewichten

Ähnliche Klassen finden für

Andere Workouts, die Ihnen gefallen könnten

Tipps für das Rollen wie ein Ball

4:09

Die Geheimnisse des Rollens wie ein Ball

Pilates Teaser-Fallstricke und schnelle Lösungen

6:25

Teaser-Fallstricke und schnelle Lösungen

Pilates Unterrichtstipps mit Carrie Russo

4:14

Ziele & Details: Die Säge