Apparat: Reformer

Wie man die Schultern beim Rudern schützt

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Von Shari Berkowitz am 29. Januar 2023

Wie man die Schultern in Zuggurten sicher hält

Wie man die Schultern in Zuggurten sicher hält

Von Shari Berkowitz am 22. Januar 2023

Fortgeschrittenes Reformer-Workout-Programm mit Carrie Russo

Reformer 360 Serie

Von Carrie Russo am 8. Januar 2023

Intermediate Reformer Workout für die Körperhaltung

Reformer 360 Klasse 1 von 6 - Körperhaltung

Von Carrie Russo am 8. Januar 2023

Fortgeschrittenes Reformer-Workout zum Kraftaufbau

Reformer 360 Klasse 2 von 6 - Kraft

Von Carrie Russo am 8. Januar 2023

Fortgeschrittenes Reformer-Workout zur Verbesserung der Beweglichkeit

Reformer 360 Klasse 3 von 6 - Stretch

Von Carrie Russo am 8. Januar 2023

Reformer-Workout für Fortgeschrittene zum Aufbau von Kontrolle

Reformer 360 Klasse 4 von 6 - Kontrolle

Von Carrie Russo am 8. Januar 2023

Reformer 360 Klasse 5 von 6 - Atmung

Von Carrie Russo am 8. Januar 2023

Fortgeschrittenes Reformer-Workout zur Verbesserung des Flow

Reformer 360 Klasse 6 von 6 - Fluss

Von Carrie Russo am 8. Januar 2023

Ziele des Baumes mit Shari Berkowitz

Ziele des Baumes

Von Shari Berkowitz am 11. Dezember 2022

Breaktime Reformer Workout Video mit Chris Robinson

Pausenreformer mit Chris

Von Chris Robinson am 27. November 2022