Apparatus: Reformer - No Box

Tipps für den Elefanten auf dem Reformer

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Von Molly Niles Renshaw am 15. September 2024

Tipps für lange Dehnübungen mit Jay Grimes

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Von Jay Grimes am 18. August 2024

Tipps für die Massage der langen Wirbelsäule auf dem Reformer

Jays Tipps für eine lange Wirbelsäule

Von Jay Grimes am 4. August 2024

Tipps für Reformer Arm Circles mit Jay Grimes

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Von Jay Grimes am 14. Juli 2024

Wie man die Up Stretch Combo macht

Up Stretch Combo Anleitung

Von Fabien Menegon am 23. Juni 2024

Reformer Hochbrückendurchbruch

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Von Fabien Menegon am 2. Juni 2024

Fertigkeiten, die Sie für Snake auf dem Reformer benötigen

Tun Sie dies, bevor Sie die Schlange ausprobieren

Von Shari Berkowitz am 12. Mai 2024

Meerjungfrau zu Twist Tricks

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Von Lori Coleman-Brown am 14. April 2024

Was ist das Ziel von Elephant on the Reformer?

Die Hüften im Elefanten trainieren

Von Shari Berkowitz am 7. April 2024

Tipps für Einbein-Storch & Elefant

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Von Shari Berkowitz am 31. März 2024

Elefanten- und Kniestrecken Tutorial für Einsteiger

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Von Fabien Menegon am 3. März 2024

Schritt für Schritt zur Balance Control Off auf dem Reformer

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Von Lori Coleman-Brown am 11. Februar 2024