Ritorno alla Vita Mat (Italiano)

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In questo allenamento avanzato sul tappetino Gaia Faggiani ci illustra la versione originale del Mat, così come Joe Pilates la scrisse nel 1945 sul suo libro "Return To Life Through Contrology" (Ritorno Alla Vita Attraverso La Contrologia). Questo allenamento con il numero preciso di ripetizioni dura meno di 30 minuti, e, se praticato ogni giorno cambierà notevolmente il vostro corpo e migliorerà la vostra capacità di concentrazione. Se passate da Roma andate a trovare Gaia nel suo studio in Trastevere: http/www.gaiapilatesroma.it. / Return to Life Mat (in Italian language) In this advanced mat workout, Gaia Faggiani leads us through the original mat series, exactly as Joseph Pilates wrote it in his 1945 book Return to Life through Contrology. Meant to be practiced on a daily basis the entire workout takes less than 30 minutes and will change your body and your ability to focus. Visit Gaia at her studio in Rome's Trastevere neighborhood: http/www.gaiapilatesroma.it.

What Others Are Saying

2 Comments

  1. Gaia Faggiani Author
    Gaia Faggiani 2 years ago

    Grazie ! Spero ti sia utile!

  2. Elena
    Elena 2 years ago

    BRava Gaia!!!!

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