Mat Intermedio en Español

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Acompaña a Ernesto, quien te guiará a practicar el mat a nivel intermedio, en el sistema original de Joseph Pilates. En ésta exigente rutina, Ernesto te dará tips informativos, para mejorar tu técnica y obtener el máximo provecho de los ejercicios. Filmado en el estudio Pilates Challenge.

What Others Are Saying

3 Comments

  1. Lali 8 years ago

    Hola! Una pregunta: tenia entendido que para el hundred ¨the tips of the shoulder blades¨se mantienen sobre el mat en todos los niveles. En el video veo que Ernesto pide a sus alumnos redondear aun mas la espalda levantando los hombros mas alla del tip of shoulders?

  2. alison372
    alison372 8 years ago

    Love the humor and the great attitude here! Some great vocabulary here for anyone planning to teach in Spanish.

  3. Ynowak 8 years ago

    Parece que todos lo pasaron de primera! Las explicaciones son muy claras y facil de seguir. Gracias!

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