聚焦肩部

Pilates 与 Sonjé Mayo 一起进行赛前锻炼

Pilates 前与 Sonjé 一起锻炼

Sonjé Mayo 于 2020 年 1 月 1 日报道

Pilates 肩部工作坊

近距离观察肩部

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于2019年12月20日

完美肩垫

维多利亚-托里-卡潘于 2019 年 12 月 16 日报道

肩部疼痛评估

作者:Sabina Formichella 日期:2019 年 12 月 11 日

通过以下方法修复颈椎、肩部或肘部疼痛Pilates

1 个治疗肩颈和肘部疼痛的小窍门

作者:法比安-梅内贡,2019 年 9 月 6 日

增强划船时肩部的灵活性

迈克尔-约翰逊(Michael Johnson)于 2019 年 7 月 19 日报道

上半身举重锻炼

作者:法比安-梅内贡,2019 年 2 月 4 日

改善肩部活动范围

彼得-罗尔(Peter Roel)于 2018 年 3 月 16 日报道

肩部解剖与功能

作者:洛里-科尔曼-布朗 日期:2018 年 1 月 19 日

针对肩部问题的锻炼(意大利语)

盖娅-法吉亚尼于 2018 年 1 月 17 日报道

Pedi Pole 颈部修复技术

克莱尔-邓菲-赫马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2017 年 2 月 17 日报道

真正的男人做健身操及其他

珊迪-下田于 2017 年 2 月 10 日报道