聚焦:骨质疏松症/不能屈伸

无屈伸Pilates 与 Molly Niles Renshaw 一起锻炼

带莫莉的无挠曲垫

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2019年5月13日

用以下方法修复你的背部Pilates

法比安-梅内贡(Fabien Menegon)于 2019 年 4 月 22 日报道

用以下方法矫正脊柱后凸Pilates

矫正脊柱后凸研讨会

作者:松杰-马约(2019年4月10日

每日Pilates 腰部护理

每日Pilates 腰部护理

作者:Tiziana Trovati 日期:2018 年 11 月 9 日

Pilates 骨质疏松症垫子工作坊

骨质疏松症与Pilates: 垫子教学

作者:松杰-马约,2018年10月3日

Pilates 治疗骨质疏松症和骨质疏松的康复器械

骨质疏松症与Pilates: Reformer 教学

作者:松杰-马约,2018年8月17日

应对骨质疏松症

Sonjé Mayo 于 2018 年 7 月 21 日报道

Pilates 矫正器治疗腰痛

腰部日常保健器械

作者:Tiziana Trovati 日期:2018 年 3 月 19 日

Pilates 不同脊柱的预处理与 Sonjé Mayo

不同脊柱的预Pilates

Sonjé Mayo 于 2017 年 7 月 20 日报道