重点颈部

扶手椅工作室

作者:MeJo Wiggin 日期:2015 年 7 月 17 日

预习Pilates 和电视练习

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于 2015 年 6 月 26 日

腕部和肩部修复

作者:洛里-科尔曼-布朗 日期:2015 年 1 月 5 日

Pilates 呼吸器使用方法

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2014 年 10 月 3 日

治疗颈部疼痛的快速小窍门

作者:詹妮弗-克里斯(Jennifer Kries) 日期:2014 年 9 月 12 日

卡迪拉克打造强健健康的颈部

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2014 年 4 月 30 日

颈肩紧张症治疗

作者:劳伦-斯蒂芬,2014 年 1 月 15 日

如何强化脆弱的颈部

作者:洛里-科尔曼-布朗 日期:2013 年 8 月 14 日

Pilates 治疗颈肩疼痛

肩颈无张力

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2013 年 5 月 24 日

Pilates 莫莉-奈尔斯-伦肖的老年人垫上运动

银色Pilates 垫子

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2013 年 3 月 18 日

开胸推杆

作者:凯西·罗斯·纳什,2012年11月30日

Pilates:与劳伦-斯蒂芬一起教墙

教学墙

劳伦-斯蒂芬于 2012 年 10 月 11 日报道