聚焦：姿势

No Flexion Reformer with Blossom Leilani Crawford

无屈伸矫正器

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2019年10月16日

Pilates for Spine Conditions with Blossom Leilani Crawford

脊柱疾病垫

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2019年9月17日

Stretchy Pilates Tower Workout

弹力塔

By Alisa Wyatt on September 2, 2019

Clare Dunphy Hemani 的 MatFlow

与克莱尔一起学习 MatFlow - 第 1 课（共 3 课

克莱尔-邓菲-海马尼（Clare Dunphy Hemani）于 2019 年 7 月 15 日报道

Pilates 挑战

站立垫挑战

作者：法比安-梅内贡，2019年2月25日

与伊内莉亚-加西亚一起超越垫子

超越垫（葡萄牙语）

伊内莉亚-加西亚 于 2019 年 2 月 11 日报道

上半身举重锻炼

作者：法比安-梅内贡，2019 年 2 月 4 日

Pilates 锻炼背部

唤醒你的背部

作者：Andrea Maida 日期：2019 年 1 月 25 日

给腰部留点空间

维多利亚-托里-卡潘于 2018 年 12 月 5 日报道

快速脊柱矫正训练

脊椎矫正器的秘密

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2018年11月28日

如何教授完美站姿（西班牙语）

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 8 月 18 日

艾丽莎-怀亚特的每日姿势 RX

每日姿势参考--第 1 课，共 2 课

作者：阿丽莎·怀亚特，2018年7月21日