速度:稳定

Pilates 与艾丽莎-怀亚特一起进行小桶锻炼

小桶锻炼

By Alisa Wyatt on January 30, 2013

紧身牛仔裤垫

布雷特-霍华德(Brett Howard)于 2013 年 1 月 11 日报道

维多利亚特制调制垫

维多利亚-托里-卡潘于 2013 年 1 月 7 日报道

初学者Pilates 垫上锻炼

下一级垫子

作者:Tiziana Trovati 日期:2012 年 11 月 20 日

保持连接垫

安德烈娅-梅达报道于 2012 年 11 月 19 日

重塑你的身体

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2012 年 11 月 12 日

艾丽莎的动力塔

By Alisa Wyatt on November 9, 2012

骷髅头和交叉骨文达椅

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2012 年 11 月 2 日

千方百计实现 C 型曲线

卡拉-威利(Kara Wily)于 2012 年 10 月 29 日报道

美不胜收的腿(弹簧

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2012 年 10 月 21 日