速度:稳定

控制法垫上锻炼与手臂举重

特大号垫子

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2020 年 5 月 18 日

Pilates 有氧锻炼

有氧运动Pilates - 第 1 课,共 6 课

Carrie Russo 于 2020 年 5 月 15 日报道

全身Pilates Sculpt

By Alisa Wyatt on May 11, 2020

带跳板的慢速和精细形体训练器

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)于 2020 年 4 月 20 日报道

高级流程(无方框)

Carrie Russo 于 2020 年 4 月 13 日报道

A+ 塔

吉娜-帕帕利亚(Gina Papalia)于 2020 年 4 月 6 日报道

光滑轮廓训练器

作者:尼德拉-加布里埃尔,2020 年 3 月 16 日

感觉奇妙的变形器

格洛丽亚-加斯佩里 于 2020 年 2 月 10 日报道

与 Carrie Russo 一起锻炼手臂

手臂塑形垫流程

Carrie Russo 于 2020 年 1 月 27 日报道

Advanced Workout with Arm & Leg Weights

不要为了感觉好而减肥

作者:尼德拉-加布里埃尔,2020 年 1 月 20 日

Pilates 卡迪拉克上的高级锻炼,与 Molly Niles Renshaw 合练

SpringTone 凯迪拉克 

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2020 年 1 月 15 日