博客

Brooke Siler's Body Mat on Pilatesology

Pilates 健身垫锻炼

作者:布鲁克·西勒,2020年11月20日

Pilates 与莫莉-奈尔斯-伦肖一起为孩子们锻炼身体

Pilates 给孩子们第 2 课,共 2 课

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2020 年 11 月 18 日

Pilates 与莫莉-奈尔斯-伦肖一起为孩子们锻炼身体

Pilates 给孩子们第 1 课,共 2 课

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2020 年 11 月 16 日

Pilates 与 Carrie Russo 一起治疗颈部疼痛

颈部修复与Pilates

Carrie Russo 于 2020 年 11 月 13 日报道

改善胸廓活动度

维多利亚-托里-卡潘于 2020 年 11 月 11 日报道

Pilates 使用假想设备锻炼

想象垫

Carrie Russo 于 2020 年 11 月 9 日报道

初级变形器锻炼计划

初级器械练习

作者:阿丽莎·怀亚特,2020年10月28日

古典Pilates Cynthia Shipely 的中级垫上运动

全靠垫子古典中级垫

作者:辛西娅·希普利,2020年10月26日

中级Pilates 与 Alexandra Bohlinger 一起锻炼

蜘蛛侠锻炼

亚历山德拉-博林格(Alexandra Bohlinger),2020 年 10 月 23 日

运动解剖学

作者:洛里·科尔曼-布朗,2020年10月21日

全天感觉良好的垫子

作者:阿丽莎·怀亚特,2020年10月19日

纽约州立大学帕切斯学院西蒙娜-西普里亚尼的《罗马娜的回忆

西蒙娜-西普里亚尼于 2020 年 10 月 16 日报道