博客

扎根成长

By Brett Howard on October 14, 2020

PIlates Basic Mat Workout with Alycea Ungaro

少即是多

By Alycea Ungaro on October 12, 2020

与菲比一起在瑜伽垫上做形体训练

By Phoebe Higgins on October 9, 2020

与萨里塔-艾伦一起进行控制法锻炼

凯西-格兰特的瑰宝--第一部分

By Sarita Allen on October 5, 2020

与穆斯科利诺博士和西蒙娜-西普里阿尼一起解剖单腿踢法

垫上解剖学第 6 部分:单腿踢腿

西蒙娜-西普里亚尼于 2020 年 10 月 2 日报道

天鹅潜水档案

Shari Berkowitz 于 2020 年 9 月 30 日报道

融入垫子

By Alisa Wyatt on September 28, 2020

这一个问题最重要

作者:塞兰-格兰菲尔德,2020 年 9 月 23 日

中级Pilates Mat in 20 Minutes

改造您的模板垫

Carrie Russo 于 2020 年 9 月 21 日报道

企业内部的机遇 

作者:塞兰-格兰菲尔德,2020 年 9 月 16 日

产后Pilates 系列

产后Pilates 系列

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2020 年 9 月 14 日

如何简化运营并增加收入

作者:塞兰-格兰菲尔德,2020 年 9 月 9 日