博客

初级变形器健身操(含改良动作

现实生活中的改革者

特雷莎-舒普(Teresa Shupe)于 2024 年 6 月 14 日报道

从心灵到身体的形体训练

身心锻炼

特雷莎-舒普(Teresa Shupe)于 2024 年 6 月 14 日报道

与 Teresa Shupe 一起进行初级变形器锻炼

长寿健身器

特雷莎-舒普(Teresa Shupe)于 2024 年 6 月 14 日报道

Teresa Shupe 的初级 Reformer 健身视频

内感知训练器

特雷莎-舒普(Teresa Shupe)于 2024 年 6 月 14 日报道

杰伊-格兰姆斯的密封技巧

杰伊的密封技巧

杰伊-格兰姆斯于 2024 年 6 月 9 日报道

快速伸展塔锻炼

快速拉伸塔

吉娜-帕帕利亚于 2024 年 6 月 9 日报道

Pilates 活力核心锻炼

激活你的核心

尼德拉-加布里埃尔于 2024 年 6 月 9 日报道

改革者高桥分解

改革者高桥分解

法比安-梅内贡于 2024 年 6 月 2 日报道

与 Sonjé Mayo 一起进行魔力圈锻炼

神奇的松杰

桑杰-马约(Sonjé Mayo)于 2024 年 6 月 2 日报道

运动员恢复拉伸 

运动员恢复拉伸 

尼科尔-史密斯于 2024 年 6 月 2 日报道

全演播室Pilates 增强耐力计划

Stamina Studio Flow 系列

Carrie Russo 于 2024 年 5 月 19 日报道

带跳板的活力形体训练

耐力跳跃训练器

Carrie Russo 于 2024 年 5 月 19 日报道