博客

与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行 Wunda 椅子锻炼

温达混合椅

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2011 年 12 月 29 日

Pilates 高级垫上单次锻炼

一个重复垫

作者:阿丽莎·怀亚特,2011年12月29日

初学者Pilates 与 Alisa Wyatt 在垫子上锻炼

正确使用垫子

作者:阿丽莎·怀亚特,2011年12月29日

卡拉·威利指导的Pilates 入门Pilates 课程

强度和精度垫

卡拉-威利(Kara Wily)于 2011 年 12 月 29 日报道

蒂齐阿娜的垫子基础 - 第 1 课,共 3 课

作者:Tiziana Trovati 日期:2011 年 12 月 29 日

蒂齐阿娜的垫子基础 - 第 2 课,共 3 课

作者:Tiziana Trovati 日期:2011 年 12 月 29 日

蒂齐阿娜的垫子基础 - 课程 3 之 3

作者:Tiziana Trovati 日期:2011 年 12 月 29 日