博客

西班牙语系列

胡安-卡洛斯-佩努埃拉于 2012 年 9 月 28 日报道

Pilates Wunda Chair Workout with Kara Wily

用于后弯的温达椅

卡拉-威利(Kara Wily)于 2012 年 9 月 26 日报道

与艾丽莎-怀亚特一起进行高级控制法垫上锻炼

重温雕刻垫

作者:阿丽莎·怀亚特,2012年9月24日

流动基本垫

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2012 年 9 月 21 日

练习器上的原创赛艇系列

原创赛艇系列

杰伊-格兰姆斯于 2012 年 9 月 19 日报道

如何使用仪器 - 基本格拉兹垫

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2012 年 9 月 17 日

返回健康Pilates 地垫

Sandy Shimoda 于 2012 年 9 月 14 日报道

春天行动改革者

作者:Tiziana Trovati 日期:2012 年 9 月 12 日

兴奋垫

作者:洛里-科尔曼-布朗(2012 年 9 月 10 日

与胡安-卡洛斯-普埃努拉一起进行西班牙语魔圈练习

魔圈练习西班牙语版

胡安-卡洛斯-佩努埃拉于 2012 年 9 月 7 日报道

用足部矫正器打下坚实基础

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2012 年 9 月 5 日

Pilates 莫莉-奈尔斯-伦肖的直肠腹股沟垫

Pilates 直肠腹股沟垫

莫莉-奈尔斯-伦肖 2012 年 9 月 4 日报道