博客

初学者Pilates 垫上锻炼

下一级垫子

作者:Tiziana Trovati 日期:2012 年 11 月 20 日

保持连接垫

安德烈娅-梅达报道于 2012 年 11 月 19 日

Pilates Alisa Wyatt 的高级垫上课程

过去的爆炸垫

By Alisa Wyatt on November 18, 2012

平衡精度与流量

卡伦-弗里斯曼 2012 年 11 月 16 日报道

椅子和桶评估

Sandy Shimoda 于 2012 年 11 月 14 日报道

重塑你的身体

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2012 年 11 月 12 日

Pilates 与 Alisa Wyatt 一起进行高级塔式锻炼

艾丽莎的动力塔

By Alisa Wyatt on November 9, 2012

PIlates Arm Spring Series with Lauren Stephen

立臂弹簧系列

劳伦-斯蒂芬 于 2012 年 11 月 7 日报道

高举双臂寻找背部连接点

卡伦-弗里斯曼 2012 年 11 月 5 日报道

骷髅头和交叉骨文达椅

作者:凯西·罗斯·纳什,2012年11月2日

教师会所 4-仪器的差异

Sandy Shimoda 于 2012 年 10 月 31 日报道

Creating a better Pilates C-Curve with Kara Wily

千方百计实现 C 型曲线

卡拉-威利(Kara Wily)于 2012 年 10 月 29 日报道