博客

将脊柱从圆形变为弧形

凯伦-弗里施曼(Karen Frischmann)于 2012 年 12 月 19 日报道

Pilates Elder Jay Grimes Interview

与杰伊喝咖啡》第三部分

杰伊-格兰姆斯于 2012 年 12 月 17 日报道

案例研究:Pilates 与瑜伽相似还是不同?

Sandy Shimoda 于 2012 年 12 月 14 日报道

下半身伸展

凯伦-弗里施曼(Karen Frischmann)于 2012 年 12 月 10 日报道

Pilates 杰伊-格兰姆斯老师访谈Pilatesology

与杰伊喝咖啡》第二部分

杰伊-格兰姆斯于 2012 年 12 月 7 日报道

与安德烈娅-马迪亚一起在瑜伽垫上练习

安德烈的瑜伽垫上的改革者

安德烈娅-梅达报道于 2012 年 12 月 5 日

真正的男人做垫子

Sandy Shimoda 于 2012 年 12 月 4 日报道

开胸推杆

作者:凯西·罗斯·纳什,2012年11月30日

寻找两侧手臂与背部的连接点

凯伦-弗里斯曼(Karen Frischmann)于 2012 年 11 月 28 日报道

用于过刊的全演播室时段

作者:Junghee Won 日期:2012 年 11 月 26 日

关于与乔合作的杰伊-格兰姆斯访谈Pilates

与杰伊共进咖啡 第一部分

杰伊-格兰姆斯于 2012 年 11 月 21 日报道