博客

Pilates 改善核心肌群的垫子

布雷特-霍华德的核心垫

布雷特-霍华德(Brett Howard)于 2014 年 2 月 10 日报道

快速站立塔锻炼

作者:Tiziana Trovati 日期:2014 年 2 月 7 日

Romana's Arm Chair Workout

罗曼娜扶手椅翻新

作者:劳伦-斯蒂芬,2014 年 2 月 5 日

身体魔术

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 2 月 3 日报道

传授成功技能

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2014 年 1 月 31 日

针对纤维肌痛的 Reformer 健身操

作者:尼德拉-加布里埃尔,2014 年 1 月 29 日

核心动力垫

作者:Junghee Won 日期:2014 年 1 月 27 日

Wunda 车身

作者:Junghee Won 日期:2014 年 1 月 24 日

站立式Pilates 锻炼

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 1 月 22 日报道

Pilatesology 小型工作坊:长箱清理

长箱特写

Clare Dunphy Hemani 于 2014 年 1 月 20 日报道

快速滚动系列

作者:Tiziana Trovati 日期:2014 年 1 月 17 日