博客

Pilates é Como Magica(葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格撰写于 2013 年 12 月 16 日

减压训练器

布雷特-霍华德(Brett Howard)于 2013 年 12 月 13 日报道

Pilates 杰伊-格兰姆斯的变形器工作坊

微调变形器工作坊

杰伊-格兰姆斯 2013 年 12 月 11 日

霹雳娇娃》垫子

Clare Dunphy Hemani 于 2013 年 12 月 8 日报道

案例研究脊柱侧弯策略

作者:洛里-科尔曼-布朗 日期:2013 年 12 月 6 日

Blossom's Aloha Mat Breakdown

Blossom's Aloha Mat Breakdown

By Blossom Leilani Crawford on December 4, 2013

刨根问底 第一部分

Sandy Shimoda 于 2013 年 12 月 2 日报道

权力之塔

By MeJo Wiggin on November 29, 2013

加入预告垫

维多利亚-托里-卡潘于 2013 年 11 月 27 日报道

流动Pilates 与 Alycea Ungaro 一起在垫子上锻炼

从上到下的垫子

作者:Alycea Ungaro 日期:2013 年 11 月 25 日

疯狂魔法阵

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 11 月 21 日

练习器流教学

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于 2013 年 11 月 20 日报道