博客

弹力训练器

作者:MeJo Wiggin 日期:2015 年 2 月 16 日

Pilates's Case Study: Crooked Hips

案例研究:朱莉娅的歪臀

作者:劳伦-斯蒂芬,2015 年 2 月 13 日

梯桶拉伸锻炼

维多利亚-托里-卡潘于 2015 年 2 月 11 日报道

变形器过渡技巧

作者:Junghee Won 日期:2015年2月9日

Advanced Magic Circle Workout with Kara Wily

汗水魔术

By Kara Wily on February 8, 2015

Pilates 与多萝西-凡德瓦勒(Dorothee Vandewalle)共同举办梯桶变奏工作坊

梯桶第 5 部分的变化

多罗特-范德瓦勒(Dorothee Vandewalle)于 2015 年 2 月 6 日报道

快速调理垫

作者:尼德拉-加布里埃尔,2015 年 2 月 4 日

提升你的平板支撑锻炼

By Victoria Torrie-Capan on February 2, 2015

PIlates Ballet Leg Stretches on Ladder Barrel with Dorothee

梯桶第 4 部分:芭蕾伸展运动

多罗特-范德瓦勒(Dorothee Vandewalle)于 2015 年 1 月 30 日报道

凯西-格兰特的Pilates 猫 by Blossom

猫咪热身

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2015 年 1 月 28 日

与劳伦-斯蒂芬一起进行快速、集中的变形器锻炼

以人为本和强大的改革者

作者:劳伦-斯蒂芬,2015 年 1 月 26 日

Teaching Horesback on the Ladder Barrel with Dorothee

梯桶第 3 部分 马背

多罗特-范德瓦勒(Dorothee Vandewalle)于 2015 年 1 月 23 日报道