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应对骨质疏松症

Sonjé Mayo 于 2018 年 7 月 21 日报道

为背痛患者授课

作者:尼德拉-加布里埃尔,2018 年 7 月 18 日

侧踢杰伊的方式

杰伊-格兰姆斯于 2018 年 7 月 18 日报道

Pilates 随时随地都能锻炼

站立垫

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2018 年 7 月 16 日报道

Pilates Long Stretch on the Reformer

下拉伸教程

作者:Andrea Maida 日期:2018 年 7 月 13 日

让脚部击球更有力的跳板

作者:Fabien Menegon 日期:2018 年 7 月 11 日

3 的力量锻炼

作者:Kim Reis 日期:2018 年 7 月 9 日

Pilates 与西蒙娜-西普里亚尼一起解剖杰克刀

垫上解剖第 5 部分:千斤坠

西蒙娜-西普里亚尼于 2018 年 7 月 6 日报道

教师会所 5--从远方参与工作

Sandy Shimoda 于 2018 年 7 月 4 日报道

与 Sonje 一起练习中级 Reformer

与 Sonje 一起进行强度训练

作者:松杰-马约,2018年7月2日

帕金森病的锻炼方法

作者:Sabina Formichella 日期:2018 年 6 月 29 日