博客

肩部疼痛评估

作者:Sabina Formichella 日期:2019 年 12 月 11 日

感觉良好的脚

作者:尼德拉-加布里埃尔,2019 年 12 月 9 日

治疗脊柱侧弯的 6 项关键锻炼

米格尔-席尔瓦 于 2019 年 12 月 6 日报道

腿部举重垫工作坊

迈克尔-约翰逊(Michael Johnson)于 2019 年 12 月 4 日报道

Pilates 针对腿部的 Wunda 椅子锻炼法

Wunda Legs!

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2019年12月2日

通过肩肋连接放线

作者:洛里-科尔曼-布朗(2019 年 11 月 29 日

Pilates Hacks: Wunda Push Down with Alycea Ungaro

Pilates 黑客云达推倒

作者:Alycea Ungaro 日期:2019 年 11 月 27 日

针对过度活动的变形器锻炼

改革你的核心

维多利亚-托里-卡潘于2019年11月25日报道

轻松后弯的 2 个关键

作者:法比安-梅内贡,2019年11月22日

3 个关键的高脚椅练习

作者:Shari Berkowitz 日期:2019 年 11 月 20 日

脊柱安全Pilates 与 Shari Berkowitz 一起锻炼

骨质疏松症Pilates 锻炼

作者:Shari Berkowitz 日期:2019 年 11 月 18 日

4块飞机棋盘

肖恩-加拉格尔(Sean Gallagher)于 2019 年 11 月 15 日报道