博客

脊柱短期评估(意大利语)

萨宾娜-福米切拉(Sabina Formichella)于 2020 年 5 月 22 日报道

Pilates 在变形器上更好地拉伸膝关节的技巧

更好地伸展膝关节的 1 个窍门

克里斯-布莱克本(Chris Blackburn)于 2020 年 5 月 20 日报道

控制法垫上锻炼与手臂举重

特大号垫子

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2020 年 5 月 18 日

Pilates 有氧锻炼

有氧运动Pilates - 第 1 课,共 6 课

Carrie Russo 于 2020 年 5 月 15 日报道

创意Pilates 心肺锻炼

有氧运动Pilates - 第 2 课,共 6 课

Carrie Russo 于 2020 年 5 月 15 日报道

快速有氧运动Pilates

有氧运动Pilates - 第 3 课,共 6 课

Carrie Russo 于 2020 年 5 月 15 日报道

Pilates 增强耐力的有氧运动

有氧运动Pilates - 第 4 课,共 6 课

Carrie Russo 于 2020 年 5 月 15 日报道

古典Pilates 有氧锻炼

有氧运动Pilates - 第 5 课,共 6 课

Carrie Russo 于 2020 年 5 月 15 日报道

Pilates 垫上有氧运动

有氧运动Pilates - 课程 6 之 6

Carrie Russo 于 2020 年 5 月 15 日报道

格洛丽亚-加斯佩里的失衡问题研讨会(英文)

格洛丽亚-加斯佩里 于 2020 年 5 月 15 日报道

呼吸解剖学

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)于 2020 年 5 月 13 日报道