博客

卡蒂-罗斯-纳什问答

作者:卡蒂-罗斯-纳什,2020 年 7 月 7 日

艾丽莎的教师垫

作者:阿丽莎·怀亚特,2020年7月6日

Prenatal Cadillac

产前卡迪拉克

吉娜-帕帕利亚于 2020 年 7 月 1 日报道

如何与凯里一起点球:前劈叉变体

作者:凯里-里根(2020 年 6 月 30 日

Spine Corrector workout

带吉娜的脊柱矫正器

吉娜-帕帕利亚(Gina Papalia)于 2020 年 6 月 29 日报道

Tips For Teaching Elephant

大象教学技巧(葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格(Alexandra Bohlinger),2020 年 6 月 26 日

膝盖拉伸 膝盖关闭小贴士

作者:Shari Berkowitz 日期:2020 年 6 月 24 日

Pilates 与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行塔式锻炼

100% 沉迷于塔楼

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2020 年 6 月 22 日

与伊内莉亚·加西亚共同举办的Wunda椅子工作坊 与伊内莉亚·加西亚共同举办的Wunda椅子工作坊

伊内莉亚-加西亚的 Wunda 椅子工作坊(英文译本)

伊内莉亚-加西亚(Inelia Garcia)于 2020 年 6 月 19 日报道

伊内莉亚-加西亚的 Wunda 椅子工作坊

伊内莉亚-加西亚的 Wunda 椅子工作坊(葡萄牙语翻译)

伊内莉亚-加西亚(Inelia Garcia)于 2020 年 6 月 19 日报道

Pilates 工作坊

颈肩工作坊

Sonjé Mayo 于 2020 年 6 月 17 日报道

无箱中级变形器锻炼

与 Carrie 一起进行 Reformer Flow(无箱)

Carrie Russo 于 2020 年 6 月 15 日报道