观察与学习快速提示

Pilates 与 Sandy Shimoda 合作

客户感到无聊？第三部分

Sandy Shimoda 于 2018 年 2 月 9 日报道

无梯桶短箱系列（葡萄牙语）

作者：米格尔-席尔瓦 日期：2018 年 1 月 15 日

定点高级练习（西班牙语）

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 1 月 12 日

如何打造膝关节伸展系列（西班牙语）

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 1 月 11 日

如何发现头倒立和高桥（西班牙语）

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 1 月 11 日

如何识别：开瓶器、嘀嗒嘀嗒、走下 CB 和无带长刺（西班牙语）

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 1 月 11 日

如何与法比安-梅内贡（Fabien Menegon）一起发现变形器上的明星（西班牙语

如何发现星星（西班牙语）

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 1 月 11 日

Pilates 与法比安-梅内贡一起学习发现技巧

如何识别：翻车、电锯和颈部拉伤（西班牙语）

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 1 月 11 日

卷起的 5 个步骤（西班牙语）

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 1 月 11 日

Pilates 法比安-梅内贡的侧踢技巧（西班牙语）

侧踢的秘密（西班牙语）

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 1 月 11 日

高脚椅系列（西班牙语）

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 1 月 11 日

Pilates & 駝背症（西班牙語）

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 1 月 11 日