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强力武器塔

伊内莉亚-加西亚 于 2019 年 3 月 22 日报道

与 Gloria Gasperi 一起进行快速流畅的变形器锻炼

Vroom Vroom Reformer

作者:格洛丽亚-加斯佩里,2019年3月15日

与克里斯一起进行成果改造

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于 2019 年 3 月 11 日报道

与伊内莉亚-加西亚一起超越垫子

超越垫(葡萄牙语)

伊内莉亚-加西亚 于 2019 年 2 月 11 日报道

全身流体变形器

全身流体变形器

Andrea Maida 于 2019 年 1 月 9 日报道

3 分钟Pilates 与 Zoë Hagler 一起进行垫上锻炼

3 分钟慢燃健胃系列

作者:佐埃-哈格勒 日期:2019年1月7日

Pilates 与 Fabien Menegon 一起在垫子上进行高级锻炼

老虎垫

作者:Fabien Menegon 日期:2019 年 1 月 2 日

伊内莉亚-加西亚教授Pilates 断头台

断头台工作坊第 1 部分,共 4 部分

伊内莉亚-加西亚于 2018 年 12 月 26 日报道

平衡手臂力量的断头台工作坊

断头台工作坊第 2 部分(共 4 部分

伊内莉亚-加西亚于 2018 年 12 月 26 日报道

伊内莉亚-加西亚教授《断头台上的半圆》课程

断头台工作坊 P 3 of 4

伊内莉亚-加西亚于 2018 年 12 月 26 日报道

断头台上的高级芭蕾伸展动作

断头台工作坊 P 4 of 4

伊内莉亚-加西亚于 2018 年 12 月 26 日报道

Pilates 5 系列细目

5 系列分解

作者:松杰-马约,2018年12月21日