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중급 시스템

作者:Junghee Won 日期:2016 年 8 月 19 日

强健灵活的双脚工作坊

作者:洛里-科尔曼-布朗(2016 年 8 月 17 日

更有弹性的晨垫

作者:阿丽莎·怀亚特,2016年8月15日

卡拉-威利的上半身工作坊

上半身工作坊

作者:卡拉-威利,2016 年 8 月 8 日

断头台内外

作者:Fabien Menegon 日期:2016 年 8 月 1 日

后燃基础知识

作者:尼德拉-加布里埃尔,2016 年 7 月 27 日

Pilates 与莫莉-奈尔斯-伦肖(Molly Niles Renshaw)一起为教师提供提示和计时技巧

教师提示和计时

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2016 年 7 月 25 日

初级课程的成功

摩西-乌尔巴诺(Moses Urbano)于 2016 年 7 月 23 日报道

杰伊-格兰姆斯的变形器课程

与杰伊一起参加抽奖变形器课程

杰伊-格兰姆斯于 2016 年 7 月 20 日报道

Pilates 与迈克尔-约翰逊一起锻炼核心力量

深层核心力量

作者:迈克尔·约翰逊,2016年7月19日

Pilates Mat Workout with Long Pole

卡拉的垫上运动与长杆

作者:卡拉-威利,2016 年 7 月 18 日

Pilates 与安德烈娅-梅达一起进行流瑜伽垫锻炼

推动信封流

Andrea Maida 于 2016 年 7 月 11 日报道