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凯里-里根的膝盖工作坊

作者:凯里-里根 2017年9月8日

男士垫子与 Inelia

男士垫子与 Inelia

伊内莉亚-加西亚于 2017 年 9 月 5 日报道

Pilates 维多利亚-托丽-卡潘的教学技巧

在变形器上更好地掌握身体力学

维多利亚-托里-卡潘于 2017 年 8 月 28 日报道

如何在设备中治疗腰痛

米格尔-席尔瓦于 2017 年 8 月 25 日报道

Magic Circle Mat Workout

巴西垫和魔术圈

伊内莉亚-加西亚于 2017 年 8 月 22 日报道

杰伊的颈部拉伸器工作坊(带土耳其语翻译)

杰伊-格兰姆斯于 2017 年 8 月 18 日报道

垂直骨盆锻炼

作者:松杰-梅奥 2017年8月15日

小学教育

作者:Fabien Menegon 日期:2017 年 8 月 11 日

15 分钟Pilates 与 Karen Frischmann 一起进行垫上锻炼

卡伦-弗里斯曼的 "匆忙 "垫子

凯伦-弗里施曼(Karen Frischmann)于 2017 年 8 月 9 日报道

凯西-格兰特的中级变形器练习

重整燃料加注机

作者:布洛克姆-莱拉尼-克劳福德,2017年8月7日