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与桑杰·梅约(Sonjé Mayo)共同举办的高脚椅工作坊

与Sonjé一起制作高脚椅工作坊

作者:Sonjé Mayo,2025年4月6日

莫妮卡的游泳小贴士

莫妮卡的游泳小贴士

作者:莫妮卡·费利克斯,2025年4月6日

“流动与光彩Pilates 训练

“流动与光彩”瑜伽垫

作者:卡莉·鲁索,2025年4月6日

恢复垫训练

恢复垫

作者:维多利亚·托里-卡潘,2025年3月30日

反向引体向上的技巧

莫妮卡教你反向引体向上的技巧

作者:莫妮卡·费利克斯,2025年3月30日

活力满满的Wunda Chair健身操

为Wunda注入活力

作者:妮可·史密斯,2025年3月30日

2×4 改革者系列

2×4 改革者系列

作者:伊莱恩·尤因,2025年3月21日

伊莱恩·尤因(Elaine Ewing)指导的Pilates Reformer 训练课程

2×4 改革器训练计划(第1/5)

作者:伊莱恩·尤因,2025年3月21日

与伊莱恩·尤因一起进行反向2×4训练

2×4 改革器训练计划(第 2 部分,共 5 部分)

作者:伊莱恩·尤因,2025年3月21日

2x4:与伊莱恩·尤因一起提升你的 Reformer 训练效果

2×4 改革器训练计划(第3次,共5次)

作者:伊莱恩·尤因,2025年3月21日

中级 2x4 改革器训练

2×4 改革器训练计划(第4次,共5次)

作者:伊莱恩·尤因,2025年3月21日