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Pilates 中级垫上运动 Andrea Maida

通往中级教育之路

作者:安德烈娅-梅达 日期:2018 年 2 月 7 日

产前垫上运动(西班牙语)

作者:米格尔-席尔瓦 日期:2018年1月11日

Pilates & 駝背症(西班牙語)

作者:Fabien Menegon 日期:2018 年 1 月 11 日

学习Pilates 卷起

实现卷起

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖 日期:2018年1月10日

与凯里一起进行变式锻炼

作者:凯里-里根 日期:2018 年 1 月 8 日

高级Pilates 锻炼

EmPowered Mat

彼得-罗尔于 2018 年 1 月 3 日报道

快节奏高级Pilates 与克里斯-罗宾逊一起进行垫上训练

与克里斯一起在 30 分钟内完成任务

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于 2017 年 12 月 27 日报道

Advanced High Bridge Mat

高桥垫

米格尔-席尔瓦于 2017 年 11 月 22 日报道

节奏垫

作者:格洛丽亚-加斯佩里,2017 年 11 月 17 日

Advanced Reformer Workout with Cynthia Lochard

冥想运动器械

作者:辛西娅-洛查德 日期:2017 年 10 月 19 日

维多利亚-托里-卡潘的变形三人组

与维多利亚一起进行变形三重奏

维多利亚-托里-卡潘于 2017 年 10 月 6 日报道

艾丽莎-怀亚特的力量与长度练习器

力量与长度矫正器

作者:阿丽莎·怀亚特,2017年9月25日