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Ped-O-Pul 姿势

由 Blossom Leilani Crawford 于 2020 年 4 月 3 日报道

Smooth Reformer Workout

光滑轮廓训练器

作者:尼德拉-加布里埃尔,2020 年 3 月 16 日

用飞机板锻炼塔楼

带飞机板的塔台

克莱尔-邓菲-赫马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2020 年 3 月 9 日报道

Pilates 工作坊

干杯构建反转 (ENGLISH)

格洛丽亚-加斯佩里报道于 2020 年 3 月 6 日

Pilates tips: Double Leg Kicks with Chris Blackburn

双腿踢球教学技巧

克里斯-布莱克本(Chris Blackburn)于2020年3月4日报道

抗衰老锻炼

Pilates 每日预锻炼

西蒙娜-西普里亚尼于 2020 年 3 月 2 日报道

Pilates Hacks: Going Up Front with Alycea Ungaro

Pilates 小窍门走在前面

作者:Alycea Ungaro 日期:2020 年 2 月 28 日

女人做男人的运动

Sandy Shimoda 于 2020 年 2 月 26 日报道

Pilates 克莱尔-邓菲-赫马尼的足部锻炼

足部锻炼

克莱尔-邓菲-赫马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2020 年 2 月 24 日报道

Full body Tower Workout with Niedra Gabriel

从顶部到脚趾塔

作者:尼德拉-加布里埃尔,2020 年 2 月 17 日

感觉奇妙的变形器

格洛丽亚-加斯佩里 于 2020 年 2 月 10 日报道

伊内莉亚-加西亚在卡迪拉克上授课

与伊内莉亚-加西亚一起学习凯迪拉克进步法

伊内莉亚-加西亚于 2020 年 2 月 7 日报道