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动作整合教学

动作整合教学

杰伊-格兰姆斯于 2014 年 11 月 10 日报道

mejo_wiggin_pilatesology

与MeJo一起参加Wunda工作坊

作者：MeJo Wiggin 日期：2014 年 11 月 5 日

肩桥锻炼 2

肩桥提臀

作者：布洛サム·莱拉尼·克劳福德，2014年10月31日

Pilates 与 Alisa Wyatt 在垫子上快速锻炼

垫子满意度

By Alisa Wyatt on October 29, 2014

舞者热身垫

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2014 年 10 月 6 日

Tower Workout: Quick and Effective Leg and Arm Moves

时间紧缩塔爽肤水

作者：吉娜·帕帕利亚，2014年10月1日

Pilates 训练塔课程

全身塔

作者：Junghee Won 日期：2014 年 8 月 29 日

第三孕期Pilates 与 Molly Niles Renshaw 一起进行腿部锻炼

12 分钟美腿 - 第三孕期

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2014 年 8 月 26 日

扶手椅Pilates 与 Kathi Ross Nash 合作

扶手椅芯

作者：卡蒂-罗斯-纳什 日期：2014 年 8 月 25 日

Pilates Advanced Reformer Class

高级变形器课程

凯里-里根（Cary Regan）于 2014 年 8 月 23 日报道

Pilates 布雷特-霍华德的脊椎矫正器

脊柱矫正器上的 "长 "字

By Brett Howard on August 20, 2014

Pilates 与 Molly Niles Renshaw 一起进行充满活力的孕期锻炼

产前唤醒垫

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2014 年 8 月 18 日