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Pilates 返回连接基础班

返璞归真》第二部分

Sandy Shimoda 于 2013 年 1 月 2 日报道

艾丽莎的混合垫

By Alisa Wyatt on December 29, 2012

所有器械上的芭蕾伸展运动

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2012 年 12 月 27 日

Pilates 保护您的脊椎

活动你的脊柱

Sandy Shimoda 于 2012 年 12 月 21 日报道

与杰伊喝咖啡》第三部分

杰伊-格兰姆斯于 2012 年 12 月 17 日报道

案例研究:Pilates 与瑜伽相似还是不同?

Sandy Shimoda 于 2012 年 12 月 14 日报道

Pilates 杰伊-格兰姆斯老师访谈Pilatesology

与杰伊喝咖啡》第二部分

杰伊-格兰姆斯于 2012 年 12 月 7 日报道

真正的男人做垫子

Sandy Shimoda 于 2012 年 12 月 4 日报道

开胸推杆

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2012 年 11 月 30 日

用于过刊的全演播室时段

作者:Junghee Won 日期:2012 年 11 月 26 日

关于与乔合作的杰伊-格兰姆斯访谈Pilates

与杰伊共进咖啡 第一部分

杰伊-格兰姆斯于 2012 年 11 月 21 日报道

平衡精度与流量

卡伦-弗里斯曼 2012 年 11 月 16 日报道