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Pilates 小窍门预告片教学

作者:Alycea Ungaro 日期:2016 年 4 月 6 日

Pilates 与艾丽莎-怀亚特一起做晨间热身伸展运动

弹力早安垫

By Alisa Wyatt on April 4, 2016

Pilates Cadillac Assessment

凯迪拉克评估

Sandy Shimoda 于 2016 年 4 月 2 日报道

向患有神经系统疾病的客户传授Pilates

与神经系统疾病打交道

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2016 年 3 月 25 日

刨根问底 第 2 部分

珊迪-下田于 2016 年 3 月 23 日报道

Pilates 小窍门教大象

作者:阿丽西卡-温加罗,2016 年 3 月 22 日

Pilates 小窍门:获得平方、方法和原因

作者:阿丽西卡-温加罗,2016 年 3 月 18 日

慢速核心激活器

作者:尼德拉-加布里埃尔,2016 年 3 月 14 日

期中考试改革者

杰伊-格兰姆斯于 2016 年 3 月 10 日报道

每个Pilates 教师都应掌握的 8 个动手提示

每位教师都应掌握的 8 个手势提示

杰伊-格兰姆斯于 2016 年 2 月 26 日报道

小腿和肩部的日常拉伸

作者:尼德拉-加布里埃尔,2016 年 2 月 24 日

与 Sandy Shimoda 一起保持Pilates 客户参与的技巧

客户感到无聊?用这一招让他们参与进来

珊迪-下田于 2016 年 2 月 6 日报道