阿莉西亚-温加罗

在线Pilates 讲师

作为健身与健康领域的权威专家及Pilates 先驱,艾莉西亚·昂加罗(Alycea Ungaro)将首批垫上Pilates 引入纽约市。随着人们蜂拥而至参加她的课程,普拉提方法和艾莉西亚本人都赢得了大批忠实追随者。艾莉西亚将她广受欢迎的Pilates 拓展成了一个健身媒体帝国。她的首个多媒体项目是创新性的“便携式普拉提™”(Portable Pilates™),这是一种易于在家操作的垫上锻炼方式。随后,她又推出了多部畅销著作,包括: 2002年出版的《Pilates:身体在运动》(Pilates: Body in Motion)、2004年出版的《Pilates 》(ThePilates Pilates ),以及2011年1月在书店发行的《Pilates 》(ThePilates Companion)——这是阿莉西娅迄今为止最全面的著作。除了担任《健身杂志》(Fitness Magazine)顾问委员会成员外,阿莉西娅还作为客座导师频繁奔走于世界各地,在怀俄明州杰克逊霍尔的阿曼加尼(Amangani)等世界著名地点举办静修营。 她曾指导过众多名人,包括麦当娜、乌玛·瑟曼、凯拉·塞吉维克、克莱尔·丹尼斯和莫莉·西姆斯。她还与长期客户克里斯蒂·特林顿合作,为彪马(Puma)设计Pilates 该产品被恰如其分地命名为“艾莉西亚Pilates 。艾莉西亚很早就涉足数字领域,与Mobile Mind公司合作推出了手机版PortablePilates™。 这款随时随地都能进行的迷你健身课程,旨在让Pilates 。《15分钟Pilates 改编成一系列Vooks(视频书),可在iPhone、iPad、亚马逊Kindle以及安卓平台上使用。《纽约时报》盛赞这些Pilates 是市场上最出色的。 她还为居家锻炼者制作了Pilates15 Minute EverydayPilatesDVD,并研发了正在申请专利的“Real Alignment Mat”瑜伽垫。除了Pilates 外,昂加罗还是一名持证物理治疗师,毕业于纽约大学声誉卓著的物理治疗专业。她同时也是一名认证的围产期专家,这使她具备独特的资质,能够为各类残障人士以及处于孕期任何阶段的客户提供服务。访问Alycea的网站: RealPilates ,并在Instagram上关注@therealalycea

艾莉西亚的课程