脊柱活动度第 4 级--伸展和过度伸展

Pilates 与 Victoria Torrie-Capan 一起练习弯曲和伸展脊柱

中级水平

教师

维多利亚-托里-卡潘

锻炼速度

慢

所需设备

垫子

查找类似课程

您可能喜欢的其他锻炼

49:30

案例研究：治疗脊柱后凸的策略

维多利亚-托里-卡潘

36:22

您的腹肌是否正常工作？

维多利亚-托里-卡潘

预告 1 的提示

9:32

预告 1 的提示

维多利亚-托里-卡潘