บล็อก

การออกกำลังกายแบบวงกลมมหัศจรรย์เพื่อความสมดุลและการควบคุม

เสื่อที่บ้าน: เรียกได้ว่าเป็นมายากล

โดย Fabien Menegon บน 18 ธันวาคม 2022

ออกกำลังกายที่บ้านด้วยดัมเบล

เสื่อที่บ้าน: เสื่อถ่วงน้ำหนัก

โดย Fabien Menegon บน 18 ธันวาคม 2022

Pilates ออกกำลังกายด้วย Power band

เสื่อที่บ้าน: พลังแห่งวงดนตรี

โดย Fabien Menegon บน 18 ธันวาคม 2022

ซีรีส์การยกน้ำหนักแขนแบบยืนที่บ้าน

เสื่อที่บ้าน: ยืนยกน้ำหนัก

โดย Fabien Menegon บน 18 ธันวาคม 2022

Pilates เคล็ดลับ Magic Circle สำหรับการเชื่อมต่อที่นั่งของคุณ

ปลุกที่นั่งของคุณให้ตื่นเหมือนมีเวทมนตร์

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 11 ธันวาคม 2022

แผ่นรองออกกำลังกายแบบรวดเร็วและท้าทายพร้อม Magic Circle

เอ็กซ์เพรส เมจิก

โดย Cary Regan ในวันที่ 11 ธันวาคม 2022

รายละเอียดขั้นสูง Pilates เสื่อรองด้วยมายองเนส Sonjé

ไขข้อข้องใจเกี่ยวกับเสื่อของคุณด้วย Sonjé

โดย Sonjé Mayo บน 11 ธันวาคม 2022

เป้าหมายของต้นไม้กับชารี เบอร์โควิทซ์

เป้าหมายของต้นไม้

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 11 ธันวาคม 2022

ทำให้ท่าหลังโค้งของคุณมีชีวิตชีวาขึ้น

ทำให้ท่าหลังโค้งของคุณมีชีวิตชีวาขึ้น

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 4 ธันวาคม 2022

สร้างถังเล็กของคุณเองด้วยสิ่งของที่คุณมีในบ้าน

สร้างถังเล็กของคุณเองด้วยสิ่งของที่คุณมีในบ้าน

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 4 ธันวาคม 2022

การออกกำลังกายเพื่อช่วยในการยืดหลัง

เพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับคลาส Backbends ของคุณ 1

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 4 ธันวาคม 2022

การออกกำลังกายสำหรับการโค้งหลัง

เพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับคลาส Backbends ของคุณ 2

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 4 ธันวาคม 2022