บล็อก

Pilates การออกกำลังกายด้วยเครื่องปฏิรูปขั้นสูงกับคาร่า ไวลี่

ร็อคโซลิดรีฟอร์มเมอร์

โดย คาร่า ไวลี่ ในวันที่ 29 ธันวาคม 2554

Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อขั้นกลางกับ Alisa Wyatt

เสื่อรองยาวและเอน

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2554

Pilates for Tight Hamstrings: Stretch and Strengthen

การออกกำลังกายบนเสื่อสำหรับกล้ามเนื้อแฮมสตริงที่ตึง

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2554

พื้นฐาน Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Alisa Wyatt

พื้นฐานเสื่อ

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2554

Beginner Pilates Workout with Alisa Wyatt Explained

Pilates พื้นฐาน

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2554

เคล็ดลับการฝึกฝน Pilates ที่บ้าน

เคล็ดลับสำหรับการฝึกฝนที่บ้าน

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2554

Pilates รีฟอร์มเมอร์พิลาทิสขั้นสูง รีฟอร์มเมอร์เพื่อความแม่นยำและฟลาวเวอร์เพื่อความแม่นยำและการเคลื่อนไหวที่ลื่นไหล

เครื่องปฏิรูปเพื่อความแม่นยำและการไหล

โดย Tiziana Trovati เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2554

Postnatal workout class 3 of 3

แผ่นรองหลังคลอด – รุ่นที่ 3 จากทั้งหมด 3 รุ่น

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2554

Pilates postnatal workout class 2 of 3

แผ่นรองหลังคลอด – คลาส 2 จาก 3

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2554

Pilates postnatal workout class 1 of 3

แผ่นรองหลังคลอด – คลาส 1 จาก 3

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2554

Reformer Workout for Enhanced Flexibility and Strength

รีฟอร์มเมอร์เพื่อการจัดตำแหน่ง

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2554

Pilates Beginner Mat Class for Improving Posture

เสื่อรองออกกำลังกายแบบอ่อนโยนพร้อมน้ำหนักแขน

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2554