บล็อก

ปฏิรูปการสอบกลางภาค

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 10 มีนาคม 2559

ต้นขา ก้น และไส้

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 7 มีนาคม 2016

โจ Pilates บ้านและสตูดิโอในเบ็คเก็ต รัฐแมสซาชูเซตส์

โจ Pilates บ้านในเบ็คเก็ต แมสซาชูเซตส์ – P2

โดยฌอน กัลลาเกอร์ เมื่อวันที่ 1 มีนาคม 2016

โจเซฟ Pilates บ้านและสตูดิโอในเบ็คเก็ต รัฐแมสซาชูเซตส์

โจเซฟ Pilates บ้านในเบ็คเก็ต รัฐแมสซาชูเซตส์

โดยฌอน กัลลาเกอร์ เมื่อวันที่ 29 กุมภาพันธ์ 2016

ความรักของบันไดบาร์เรล

โดย Tiziana Trovati ในวันที่ 29 กุมภาพันธ์ 2016

8 คำสั่งมือต่อครั้ง Pilates ครูควรทราบ

8 คำแนะนำที่ครูทุกคนควรทราบ

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2559

การยืดเหยียดน่องและไหล่ทุกวัน

โดย Niedra Gabriel ในวันที่ 24 กุมภาพันธ์ 2016

วิธีช่วยสปริงขาข้าง

โดย จองฮี วอน เมื่อ 19 กุมภาพันธ์ 2559