บล็อก

สร้างพื้นฐานของคุณ: เสาสำหรับทำเล็บเท้า

โดย Victoria Torrie-Capan ในวันที่ 22 ธันวาคม 2017

กายวิภาคของการเคลื่อนไหวเท้า

โดย Simona Cipriani บน 20 ธันวาคม 2017

10 นาทีต่อวัน (ภาษาอิตาลี)

โดย Gaia Faggiani บน 18 ธันวาคม 2017

การเข้าถึงด้านล่างของมัน ตอนที่ 4

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 15 ธันวาคม 2017

การแก้ไขท่าทาง: ร่างกายส่วนล่าง

โดย มิเกลซิลวา บน 13 ธันวาคม 2560

ผู้เริ่มต้น Pilates การออกกำลังกายแบบเสื่อกับ Fabien Menegon

แผ่นรองเขียนแบบทีละขั้นตอน

โดย Fabien Menegon บน 11 ธันวาคม 2017

Faulty Movement Patterns in Pilates

รูปแบบการเคลื่อนไหวที่ผิดพลาด: เครื่องจับหน้าอก

โดย Maria Sison-Wright เมื่อวันที่ 8 ธันวาคม 2017

สำรวจเสื่อและคำถามและคำตอบ

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 6 ธันวาคม 2017

สตรีวุนดา

โดย Inelia Garcia เมื่อวันที่ 4 ธันวาคม 2017

สร้างพื้นฐานของคุณ: Wunda และเก้าอี้สูง

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 29 พฤศจิกายน 2017