เคล็ดลับการขยายหน้าอกและการยืดต้นขาด้วยเครื่อง Reformer

เคล็ดลับการขยายหน้าอกและการยืดต้นขาด้วยเครื่อง Reformer

สังเกตและเรียนรู้

ครู

แครี่ รีแกน

เวลาวิดีโอ

2:34

อุปกรณ์ที่ต้องใช้

นักปฏิรูป
รีฟอร์มเมอร์ - ไม่มีกล่อง

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

เจย์ ไกรมส์ สอนเรื่องซีรีส์เรื่อง The Long Stretch

13:18

ซีรีย์เรื่อง The Long Stretch

เจย์ ไกรมส์

28:37

เคล็ดลับการก้าวเท้าสำหรับครู

เมโจ วิกกิน

ซีรีส์การพายเรือต้นฉบับบนเรือรีฟอร์มเมอร์

21:06

ซีรีย์เรือพายต้นฉบับ

เจย์ ไกรมส์