การออกกำลังกายแบบ Push Thru

Pilates การออกกำลังกายแบบ Push Thru

ดูตัวอย่าง

การออกกำลังกายแบบ Push Thru

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับกลาง

จังหวะการออกกำลังกาย

มั่นคง

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • หอคอย
  • คาดิลแลค