Pilates พาวเวอร์เซ็ต ซีรีย์

ซีรีย์แมทแอนด์รีฟอร์มเมอร์

ระดับขั้นสูง

ครู

นิโคล สมิธ

อุปกรณ์ที่ต้องใช้

สตูดิโอทั้งหมด

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

Advanced Ballet Stretches on the Cadillac

20:16

Cadillac Ballet Stretches Advanced

นิโคล สมิธ

วิธีการยืดกล้ามเนื้อ Psoas ของคุณบน Ladder Barrel

15:14

บันไดบาร์เรลรัก 4 จาก 5

นิโคล สมิธ

เคล็ดลับข้างการยืดเอ็น

12:04

เคล็ดลับการยืดเอ็นด้านข้างกับนิโคล

นิโคล สมิธ