การฟื้นฟูเสื่อ

Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อเพื่อการฟื้นฟูร่างกายกับ Alycea Ungaro

ดูตัวอย่าง

การฟื้นฟูเสื่อ

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับกลาง

จังหวะการออกกำลังกาย

มั่นคง

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อ
  • เสื่อรองน้ำหนักสำหรับแขนหรือขา
แบ่งปันการออกกำลังกาย
ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ