แบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อช้างและเข่าสำหรับผู้เริ่มต้น

แบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อช้างและเข่าสำหรับผู้เริ่มต้น

ดูตัวอย่าง

แบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อช้างและเข่าสำหรับผู้เริ่มต้น

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

สังเกตและเรียนรู้

เวลาวิดีโอ

06:51น.

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • นักปฏิรูป
  • รีฟอร์มเมอร์ - ไม่มีกล่อง
แบ่งปันการออกกำลังกาย
ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ