ตัวกรอง

 

ประเภทชั้นเรียน

ระดับ

ระยะเวลา

จังหวะการออกกำลังกาย

อุปกรณ์

ครู

สังเกตและเรียนรู้

จุดสนใจ

ภาษา

จัดเรียงตาม

Advanced Pilates Core Flow Mat Workout

32:18

Pilates Core Flow

เทเรซา ชูป

Intermediate Reformer & Jumpboard Workout

40:30

Reform & Jump

นิโคล สมิธ

Mountain Climb Down Tips with Sonjé

2:23

Mountain Climb Down Tips with Sonjé

ซอนเจ เมโย

How to Teach Kneeling Knee Stretches

3:50

How to Teach Kneeling Knee Stretches

เทเรซา ชูป

Intermediate Wunda Chair Workout for Men

28:26

Wunda Ignite

ชาซ ไนท์

Flowing Advanced Mat with Nicole

25:12

Metamorphosis Mat

นิโคล สมิธ

Table Top Tips with Sonjé

2:21

Table Top Tips with Sonjé

ซอนเจ เมโย

แบบฝึกขั้นสูงพิเศษบนหอคอย

30:15

Pilates เพลย์

เทเรซา ชูป