ระบบคลาสสิก 7 ขั้นตอน – ขั้นตอนที่ 3

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

• 10 - 20 นาที
• คาดิลแลค

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

14:21

ปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหวของไหล่ของคุณ

ปีเตอร์ โรเอล

สังเกตและเรียนรู้

4:26

สปริงแขนยืนซีรีส์

ลอเรน สตีเฟน

สังเกตและเรียนรู้

11:15

กลับไปสู่พื้นฐาน ตอนที่ 2

แซนดี้ ชิโมดะ

สังเกตและเรียนรู้