СОВЕТЫ И КЛЮЧИ

• Пятки на педали приподняты; тело наклонено вперёд, как при выполнении фигуры «Going Up Front»
• Идеальное исполнение упражнения «Arm Springs» на тренажере «Cadillac» является обязательным условием для выполнения данного упражнения
• Следите за выпрямлением позвоночника при подъеме и опускании — в верхней точке нужно лишь «зафиксировать» положение
• Советы: при сгибании локтей сильно отводите плечи назад; опускайтесь только настолько, чтобы плечи оставались на спине; напрягите нижнюю часть брюшных мышц и вытяните позвоночник вверх